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軽い運動?

週末なので、前回に引き続きチラシ配りをしました。

前回、筋肉痛という災難に見舞われた同じ地域の配布なので、

本日は気合を入れていってきました。

ですが、whiteにも多少の学習能力あり!

① 導線を考えて無駄なく動く(これ、設計の鉄則)

② どうせ体動かすなら脂肪燃焼(万歩計持参)

③ より迅速に配布するため、スニーカーに履き替え。

すっごーい、自分ながら準備万端。

いざスタート!!!  

途中、ゼーゼー・・・・・こりゃ景色いいなー。

ヒーヒー・・・・・昼時に配るのはやめときゃよかった、

おっ、ここはパンが焼けてる・・・・こっちは肉まんか?

み、水くれー・・・・・・・等等、小声でささやきながら配ること

1時間。おおー、前回より20分ほど短縮。

して、歩数は・・・・3340歩・・・・・へっ、意外にすくないじゃん。

消費カロリー82kcal・・・・・・・・んーいまいち。

階段ばっかりなのに、その辛さは万歩計にはわからないのね。

  

でも、日頃はそんなに歩かないから、軽い運動したってことで

良しとしますか。

次回のちらし配りの日、楽しみにしておこう。(*^_^*)

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コメント

ありがとーございます。
けど、友達のお母さんに『まあまあ、昔はあんなに痩せてたのにね~』と言われショックを受けてるんです。
かれこれ20年くらい前の話ですから年齢と共に太るのはしかたないことですが・・・・笑。
毎日できればよいのですが、デスクワークも多くて、脚が退化しそーです。(^_^;)
eriさんはaoちゃん、shioちゃんと一緒にいるだけでダイエットになりますね。大変だけどww。でも毎日楽しそーで、うらやましいです。

そうなのちらし配りも有。でもそのほうがうれしかったりして。
うちも4階エレベーターなしなので、毎日結構ハードですが歩くのはそこだけで、脚が退化しそーです。

かぷちーのさんは、撮影のための散策もいい運動になるものね。
脚は大切らしいから、しっかり鍛えましょうね!

歩数にしてはたいしたことなくてもじゅ~ぶんいい運動ですね!
これが毎日続けばすごく痩せそう。
あ、whiteさんは十分そのままで素敵ですよ。

whiteちゃん、チラシ配りもするんだね~。
大変だぁ~!
でも、運動にはなるよね。
私も、仕事の時は、雨の時以外なるべく駅まで歩くようにしてる。
といっても片道早足で20分、往復にして40分だから、60キロカロリーぐらいしか消費してないのかぁ・・。
ま、やらないよりはね(^^;

それにしても、お昼時は誘惑が多くて大変そうね。

私は、今日は片道30分を往復歩いたよ~。
うちの方も坂道が多くて、結構キツイんだ、これが。
しかも最後の最後の、家にたどり着く直前に階段!!
ここでいつもハァハァ言ってます・・・(#/__)/ドテ

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