疲れを癒すインテリア術 １

こちら北九州はめっきり秋が迫ってきたかのように、夕暮れ時間は早くなり、夜は鈴虫が鳴いています。

でも、日中はまだまだ暑く、この温度差がお疲れの素ですね。

そこで、せめて帰宅したらお家でリラックスしてください。

リラックスというと、ゆっくり晩酌したり、お子さんと遊んだりいろいろ方法はありますが、体と心は意外と休まっていないことが多いんです。

ではどうしたら・・・・・。

もし白熱灯の明かりのお部屋がありましたら、そのお部屋で静かな音楽を小さめの音で流したり、瞑想などされたらいかがでしょうか。

『うちには蛍光灯の照明器具しかないよ！！』って方は、キャンドルを数本灯し揺らぐ炎を見ながら、深呼吸なんてのもいいかと思います。

人はキャンドルの炎を見ると、その揺らぎと明かりで、リラックス効果が高いのです。

白熱灯の明かりは、キャンドルの炎に一番似ています。（ただし暗めのほうがよいです。）

だまされたと思って、一度試してみてください。

びっくりするほど、穏やかな気持ちで気分が良くなるはずです。

ただし、キャンドルの火の始末だけはお気をつけて。

間違ってもそのまま眠りに入らないように注意してください。

whiteも今日は少し疲れました。

お気に入りのキャンドルを灯してみます。

写真のキャンドルは創咲工房　matsu.f さんの作品です。