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踏む勇気ありますか?(^^;

Img_0113

ダイエットを宣言するたびに、3日も続けられない

根性なしのwhiteです。(^^;

 

しか~し、このたびはもう2週間は続いています。

何してるかって? 10分でも5分でもいいから朝ウォーキングをしています。

 

その甲斐あって、確実に体脂肪は減っていき、筋肉比率が上がってるのは確かです。

が~~~~~~、体重は1キロくらいしか減ってません。

まぁ、少し量は減らしていますが、過度な食事制限をしてないので仕方ないですな。

 

さてさて、そのウォーキングコースの公園に上の写真のような踏み石があります。

歩くと石がツボにあたり刺激されるやつです。

だ~れもいないときにこっそりやってみました。

 

きゃ~ん、いたぁ~い。……(ノ゚ο゚)ノミ(ノ _ _)ノ

 

このままウォーキングを続けて、この石を踏んでも痛くならないように頑張ります。

 

お仕事が入ってないので、今朝は30分歩きました。

歩いたあとは、一日爽快です!

9月の開催講座 

 

爽快な一日は家のレイアウトの見直しでもしましょうか~。

色の使い方だけで、涼しく感じちゃう。それってお得ですよね~。

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ルームスタイリスト2級認定講座

自分の好きに気づき暮らしが変わる♪

色についてや模様替えのヒントが学べます。

日 時   2015年9月15日 火曜日 10:00~17:00
場 所   北九州市立商工貿易会館
       〒802-0082
       北九州市小倉北区古船場町1番35号
       小倉駅から直結のモノレールで2駅目の

         旦過駅前にあります。遠方の方にもわかりやすいです。
受講料   23,760円(資格認定料・テキスト代消費税込み)

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暑苦しい家は嫌!!!

夏は特にすっきり清潔にしないとね!

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整理収納アドバイザー2級認定講座

まずはお片付けからきっちり習得したい方へ!

日 時    平成27年9月8日(火曜日)10:00~17:00
場 所   北九州市立商工貿易会館 
        〒802-0082 北九州市小倉北区古船場町1番35号
       小倉駅から直結のモノレールで2駅目の

         旦過駅前にあります。遠方の方にもわかりやすいです
受講料   23,100円(税込)※教材費・認定料を含む

お申し込みはこちらから⇒  

 

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