コアリズムその後

毎日とまではいきませんが、11日中　７日間くらいやりました。
自分で感じるほど、細くなった個所はないのですが、なんと体脂肪が２㎏も減りましたよ。
どんだけすごい体脂肪やったん？と聞かれそうですが、ま、まぁ人並みです。(^-^;

食事もまるで制限していないし、お友達との会食もあったのに、体脂肪が減るなんて・・・・。
これはすごいかも。
それだけ、日頃運動してなかったってことよね。

毎日と思うとつらいけど、できるときにと思うと楽だから、それに踊るのは楽しい。
上手になると、もっと楽しいんだろうね。

また、たまーにご報告します。

　　

お肌の曲がり角

友人cherry shell　からお花が届きました。

いつもいつも本当にありがとう。

最近redはお花に水をやったり、眺めたり、少し以前のようになってきましたよ。

受け渡しのほんの短い立ち話。

話題は、『お肌』について。

お肌の曲がり角を２回ほど曲がった世代(⌒_⌒; なので、とってもシビアな会話なのです。笑

cherry shell　に『ちゃんとお手入れしないとだめだよ～、６０歳になったら後悔するんだからぁ』と説教するwhite。

しか～し、人のことは言えません。

一時期はまめにお肌の手入れをしていたのですが、最近は仕事でぐったり。

眠いわ、きついわ、お肌の手入れまでたどりつきません。

ダメダメ、これじゃ気づかぬうちに、しわだらけのおばあちゃんになっちゃうわ。泣

cherry shell　と話しながら、自分も気をつけなくちゃ・・・・・アタヽ(￣△￣ゞ=ヾ￣△￣)ノフタ

と、反省したwhiteです。

cherry shell　！！　T　と一緒に３人で美肌目指そうね～～～(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

お白湯

何かの番組で、芸能人がしている健康法というのがやっていた。

色々あったけど、手軽に出来るのは、お白湯を１日600ｃｃ以上飲むという健康法。

朝、水を飲むと良いとは聞いていたけど、ほんとはお白湯がいいらしい。

朝、熱いお湯を少し冷ましたくらいを１０分くらいかけてコップ1杯くらい飲むと、それから食べる朝食は胃を刺激せず、燃焼させやすいそうだ。

実はお白湯はきらい。

水のほうがいくらかまし・・・・。

だけど、5日くらい続けたら、お白湯も甘みがあっておいしいと思えるようになった。

不思議と日中も何倍も飲んでいたコーヒーの量が減り、お白湯を飲むようになった。

体が欲しているのだろうか？

なんとなく、体が浄化されてるような・・・・・気がする(*￣ー￣*)

ダイエットスープ

先日眠たい思いをしながら作った保存食の中に

ダイエットスープなるものがあります。

それは、これです↓

直径３５センチの鍋いっぱいにつくりました。

初めて作った時は、レシピ通りにつくったので、この

鍋２杯分＿|￣|○

１０日くらい・・・・食べつづけましたか・・・。

入っているのは、玉ねぎ３個・キャベツ１/２個・セロリ大１本

ピーマン１個・ニンジン２本そしてトマト(水煮缶４００g）です。

鍋一個分はその半量。

なんでもご飯の前に食べると、ふとりにくくなるんだそうです。

実際１０日食べてみましたが、体重変化はあまり見られま

せんが（まあ、普段の食事にスープが加わったような食生活

なのでね）、でもお通じはすこぶる良いです。

日頃野菜もサラダくらいで、あまり大量にとらないので

なかなか良いなと思います。

味は鶏がらスープの素少量と塩が基本なので、食べる

時に醤油を少し入れるとおいしいです。

そうそう、わすれちゃならないのが食べるときに生姜を

すって入れること。

これで体温も上昇し、満腹感もあり、味も美味しいです。

このスープの本は、『毒出し　脂肪燃焼スープが効く！』

ねっ、すごーく惹かれるネーミングでしょ！( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

コンビニで、見た瞬間手に取ってましたわ。

詳しくは左サイドに載せている本を買って作ってみてね。

一緒に体を浄化して、健康になりましょう！！

雪がくれた休日

やはり雪積もりました～。

上棟今日じゃなくてよかったです。

雪のおかげで今日は突然の休日。おまけに家の周りは

真っ白ですから、監禁状態でゆっくりすごしました。

何をしたかって？

それはカラー診断です。

カラーコーディネーターでありながら、自分の似合う

洋服の色は、『まあこれなら許せる・・・・・』なんて

意外と適当に選んでしまっていたんです。

ですが、やっぱり職業上それではいけないと一念発起。

だって夢のマイホームのコーディネートする人が、

似合いもしない洋服着てたら・・・・やっぱりいやですよね。

で、ｗｈｉｔｅに似合う色はきっちり分析しました。

あとは、それに近い色の洋服が売っているかどうか。

今からそうやってこだわって洋服や持ち物を選んで、

うまくあわせられるようになったら、友人や知人の

診断もしてあげようかなって思っています。

まずは自分が美しく見える色、修練します！

ヘアカラー

漆黒の黒髪・・・・のｗｈｉｔｅですが、そのおかげで

少々きっつーい印象になりがちなので（＾＿＾；、

少しだけブラウンに染めています。

いつもは美容院でお願いするのですが、かなーり

お高いし、髪も痛みがち。だから自分で染めてみよう

かな？とドラッグストアーに行ってきました。

ヘアカラーのコーナーには、あるわあるわ、すごい種類

です。

初めて買うのでどれを基準にしてよいやら・・・・・・。

実は出かける前にネットで人気商品をチェックしたんです

が、口コミってお若い方のコメントが多いんですよね。

最近白髪がちらほら気になるお年頃のｗｈｉｔｅには、

いまいち良い情報がつかめず。

で、店頭のキャッチコピーをみていました。

気になる臭いがしない！

洗い上がりがしっとり！などなど、気になるコピー。

そこに、ふと飛び込んできたのは～～～～～～。

そうこれ　松田聖子ちゃんが宣伝しているＤｉｏｓａ。

同世代の聖子ちゃんが出ていると、ついつい・・・。

カラーの品番も、『聖子さんの使用しているカラーは』

と同じものを選んじゃった。

結局、ただのミーハーでした。

早速染めてみました。

香りもほとんどありません。

クリーム状なので、ぽたぽた落ちず塗りやすい。

そして、洗い流す時がすばらしい～。

ベタベタせずに、さらっさらに洗い流せます。

ドライ後もサラサラです。いい感じ。

部屋に戻って染めあがりを確認。

いい感じの栗色です。

中のほうの様子は・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

そ、染まってません。涙

これはｗｈｉｔｅの腕の問題でしょう。

次回は、もう少しゆっくり丁寧に塗っていきたいと

思います。

初ヘアカラー体験でした。(￣▽￣)

自分への贈り物

そう、ちょうどバレンタインの季節に、春用のアクセサリーを

買いました。

お気に入りのアクセサリーショップ　アジアンブルーさんの

アクセサリー。

ショップで見るなり、かわいいなーと一目ぼれ。

自分で買ったことのないリングを購入してしまいました。

(基本的にあまりはめないリングですが、かわいいので

最近目覚めました。　）

そして、ターコイズ＆パールのネックレスとピアス・・・・・。

ふふっ、これも春の兆しいっぱいで、わくわくしてきます。

アメジストのハートリング・・・・うまく撮れてませんねー。

ハートがつながっててとてもかわいいんですけどねー。

このかわいさは、こちら　アジアンブルーさんの写真で

ご確認くださいね。

ショップでは、新作がどんどんアップされています。

またまた、迷いそうです。

いろいろなかたを喜ばせたくて、贈り物をするのが楽しみな

whiteですが、たまには自分をウキウキさせる、自分への贈り物も

いいものですね。

１0年変わらぬヘアースタイル

本日休日。

ゆっくり寝ていたいけど、今日は忙しいぞ！

　
まずは美容室へ。

white 『10年おかしくない髪型で、1ヶ月後くらいにちょうど

　　　　よくなる髪型にして！ 』

ｵｰﾅｰ『あの…な、今度はまた何があるん？』
　
もう１５年はwhite姉妹のワガママな注文に付き合っている

オーナーはさすがにびくともしない。
　
ｵｰﾅｰ『今度は何の撮影？』
　
white 『パスポート』

ｵｰﾅｰ『わかった』

しばし、待つこと２時間。出来上がりました。

良くいえば、流行りのパッツン！

普通に言うと、べんたさん人形ですが・・・・なにか

注：べんたさん人形・・・おかっぱの昔の人形

ま、まあ似合ってるし、OKとしよう！

３０歳は若返ったし・・・・・・。ははっ

美容院の名誉のため言っておきますが、実はすごく

人気のお店です。

とにかくカットはほんとに上手です。（パーマもうまいですが）

３ヶ月たっても髪型を保っていられるんですよ。

なかなか行けないwhiteにはありがたいんですよねー。

明日は、パスポートセンター編です。

つづく

お気に入りネイル

接客の多いお仕事では、身なりも清潔にしなくては

なりませんので、手先も重要なポイントになります。

whiteも週末はネイルケアやらお顔の手入れやら・・・・・・

女性は大変です。（＾＿＾；）今日は何色のネイルにしようかな？

と考えるのは楽しいですけどね。

で、今日は人によく見られるネイルポリッシュをご紹介します。

『今日の爪きれいやねー。』

『今日の爪の色いいねー。』

H主任がそう言ってくださる日は、決まって同じネイルポリッシュ

なんです。↓

お見苦しい指が写っておりますが、ご容赦ください。汗

このマニキュアはマリークワントのA０９番です。

写真ではわかりにくいけど、淡いパープル系です。

H主任がお好きな色なのね・・・と思っていたんですが、

それからご年配のご婦人たちにも、お若い方にも

相次いでほめられました。

whiteの色グロの指になじんでいるようです。（＾＿＾；

きれいなカラーだな。と思って購入しても、いざつけてみると

イマイチ・・・・なんてよくある話。

みなさんからお褒めいただいた、このポリッシュは当分

お気に入りになりそうです。

ブログをご覧の皆さんのお気に入りマニキュアがあったら、

教えてくださいね。（＾＿＾）/

油の柱

よく伺うブログの方が、鼻の周りに白い油の柱が

目立ち始めたので、美容液を試してみよう！

と書かれていました。

女性のみなさんはご存知と思いますが、whiteの

友人たちもこれが気になっている方は多いようです。

そこでいつも読んでくださる皆様に、妹purpleから

教わった方法をこっそりお話しましょう！

この鼻の周りの油は、簡単に言うと毛穴がしまって

いないためにょきにょきと出てくるんですって。

そう、ムーミンの白いやつみたいに。(笑）

よく吸引したりしていますが、それよりも簡単な方法が

あります。

それは、その部分にたっぷり水分をあげること。

そうすることによって、油が溶けて目立たなくなるんです。

別に高級美容液じゃなくて、いつも使ってる化粧水や水でも

よいようです。

ただし、何回かに分けて、少しずつ浸透させるのがコツです。

実際whiteもだいぶ目立たなくなり、ちょっと化粧のりが良くなった

模様です。

気なる方は、一度やってみてくださいね！

※ちなみにpurpleは、エステティックサロンを経営しています。

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