先日眠たい思いをしながら作った保存食の中に
ダイエットスープなるものがあります。
それは、これです↓

直径35センチの鍋いっぱいにつくりました。
初めて作った時は、レシピ通りにつくったので、この
鍋2杯分_| ̄|○
10日くらい・・・・食べつづけましたか・・・。
入っているのは、玉ねぎ3個・キャベツ1/2個・セロリ大1本
ピーマン1個・ニンジン2本そしてトマト(水煮缶400g)です。
鍋一個分はその半量。
なんでもご飯の前に食べると、ふとりにくくなるんだそうです。
実際10日食べてみましたが、体重変化はあまり見られま
せんが(まあ、普段の食事にスープが加わったような食生活
なのでね)、でもお通じはすこぶる良いです。
日頃野菜もサラダくらいで、あまり大量にとらないので
なかなか良いなと思います。
味は鶏がらスープの素少量と塩が基本なので、食べる
時に醤油を少し入れるとおいしいです。
そうそう、わすれちゃならないのが食べるときに生姜を
すって入れること。
これで体温も上昇し、満腹感もあり、味も美味しいです。
このスープの本は、『毒出し 脂肪燃焼スープが効く!』
ねっ、すごーく惹かれるネーミングでしょ!( ´艸`)プププ
コンビニで、見た瞬間手に取ってましたわ。
詳しくは左サイドに載せている本を買って作ってみてね。
一緒に体を浄化して、健康になりましょう!!
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